Dicas para comer bem e de forma saudável fora de casa

Veja a melhor forma de ter uma refeição balanceada e prazerosa no dia a dia

Quer começar o ano com uma alimentação saudável, mesmo tendo que se alimentar fora de casa? Anote as dicas simples que a gastrônoma do Fogão a Lenha Gourmet, Bruna Chacur, passou para você ter um 2018 leve e gostoso!

Prato balanceado
Se policie. Tanto na opção a la carte quanto self-service, tente estabelecer uma refeição que tenha bastante legumes e verduras + uma fonte generosa de proteína (frango, peixe, carne) e uma pequena porção de carboidrato (batata, arroz). Tendo essa base em mente, planeje como será o seu prato do dia. Isso ajuda a não cair na tentação de pegar várias coisas e montar aquele prato enorme. Dê uma olhada nas opções e escolha como será seu almoço.

Escapadinhas na semana podem Arnaldo?

Sim, mas escolha um dia da semana para fazer aquele prato cheio de massa e se entregar no balcão da sobremesa. Essa é uma forma de não se martirizar e também de recompensa pelos outros dias em que você se alimentou certinho.

Sobre o Fogão a Lenha

Em Americana, o formato do restaurante Fogão a Lenha, é uma ótima opção para quem deseja manter uma alimentação saudável fora de casa. Prezando por uma culinária autêntica, com sabor de comida caseira e preço acessível, a casa possui um buffet com mais de 20 tipos de saladas e 25 pratos quentes.
Os destaques ficam por conta da variedade de massas, guarnições e pratos especiais, como a feijoada, frango caipira com polenta, rabada, frango assado, salmão e filé mignon, servidos em dias específicos da semana.

SERVIÇO

AMERICANA 01
Rua São Vito, 1579 – Jd América 
(19) 3468.1440 | (19) 3478.7733

AMERICANA 02 – Disk entrega
Av. Carmine Feola, 595 – São Domingos 
(19) 3405.6755 | (19) 3405.8446

SUMARÉ – Disk entrega
Av. da Amizade, 2303 - Bela Vista
(19) 3873.7495

Nova unidade:

FOGÃO A LENHA GOURMET

Rua Júlio Prestes, 231 – Jd Girassol

(19) 3406.4663| (19) 3461.0751

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